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每周运动计划周一有氧运动:快走 45 分钟力量训练:上肢训练(俯卧撑、哑铃举重)20 分钟伸展运动:10 分钟周二休息或轻度活动(如散步)周三有氧运动:慢...
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SRDSRD是系统需求文档的简称,它是一种描述软件系统应该满足的功能和非功能要求的文档。SRSSRS是软件需求规范的简称,它是一种详细说明软件产品的特性和...
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